០១ កម្រាលយូហ្គាដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន
កម្រាលយូហ្គា គឺជាកម្រាលពូកដែលអ្នកដាក់ក្រោមពេលកំពុងហាត់យូហ្គា វាអាចនិយាយបានថាជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដ៏ងាយស្រួល និងជាក់ស្តែង។ នៅលើកម្រាលយូហ្គា អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ជាច្រើនដោយគ្មានឧបករណ៍ដូចជា បន្ទះជំនួយ ការបុកពោះជាដើម។ អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្នែកជាច្រើននៃស្មា ក សាច់ដុំពោះ គូទ និងជើង។ ហើយអ្នកក៏អាចហាត់យូហ្គាដើម្បីកែឥរិយាបថរបស់អ្នកផងដែរ។ បង្រៀនអ្នកនូវចលនាជាមូលដ្ឋានមួយចំនួននៅលើកម្រាលយូហ្គា ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រាកចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នក និង...